food_that_cause_acid_reflux
הימנע ממזון / משקאות המוסדות להחזרת חומצה, לשנות את דרך החיים שלך
יודעי דבר רעבים מכיוון שחסר אליהם תזונה. ונכדים סובלים מתת-תזונה שונה מספקים לחומרים אלו את כל רמת הקייטרינג הנכונה הכוללת אחר הויטמינים והמינרלים הדרושים צריך בתורם נהיים את אותם הגוף להגביר ובריא.
את עצם העניין ש הנו שלא מידי המזונות בעלי ערך בריאותי. דברי האוכל הלא רענן הפופולרי ביותר הינה 'ג'אנק פוד'. לא רק כמו שהמילה מרמזת, זבל, בקיצור זה הזמן כמו זבל. מועדון שונים זה מתנשאים שיש להן סוגים אוכל אלה.
עוזרות המאובחנים בעלות חיידקים מסוימות לרוב רוצים טבלה על ידי מצרכי מזון למנוע מאתרים אלו. וכל זה מיועד במקרה של אדם נושא ריפלוקס חומצי. ריפלוקס חומצי או GERD הינה מקרה כש חומצות הקיבה חוזרות לוושט בגלל תפקוד אינן תיקני של סוגר הוושט שלמטה. אחר מטפלים במצב זה אך יחמיר ויכול לגרום לסיבוכים קשים.
אני יכול לגלות ביעילות והיה אם יש לך ריפלוקס חומצי והיה אם אני רוצה תסמינים דוגמת טעם חמוץ, רגש של צריבה בחזה או לחילופין בבטן העליונה ובגב הגרון של החברה, גיהוק מוגזם, קשיי נשימה, לחץ בגרון, זמן ומאמץ בבליעת מוצר מזון, ריח פסול מהפה.
באופן אתה משתדל לפרקים קרובות תסמינים אלו, אני מנחש שיש לך ריפלוקס חומצי. בקר ברופא של העבודה במטרה לקבל אבחנה אמינה, מתוך מטרה שתדע את אותה חומרת מצבך.
קיימים משקאות ומזונות יחודיים הסיבות להחזרת חומצה, וזה כולל את הדברים הבאים:
- שוקולד יוקרתי
- קפה
- מנטה ונענע מנטה
- משקאות אלכוהוליים
- מיצי פירות
- מאכלים שומניים ואוכלים מטוגנים
- בצלים
- פירות הדר
- מזון חריף
- חפצים המבוססים המתארת את עגבניות
- משקאות המכילים קפאין
שינוי בתזונה הינה התהליך היעילה מאוד להתמודד שיש להן חומצה. אף על פי שבתחילה אני תלוי להבחין מקופח ממאכלים שכאלו, דרוש הפרמטר איכותית במידה תמשיך לזלול או לחילופין לשתות את כל המשקאות והמאכלים הללו.
התחל את אותן בניה מחדש התזונה הראוייה שלנו על ידי שמירת תיעוד בקרב צריכת הקייטרינג של החברה שלכם. ככה, אתה תוכל לגלות איזה מהמזונות או אולי המשקאות גורם למחזור החומצה שלנו. אוקי, אז בכול בעבר שאתה רוצה את אותם רגש של הצריבה לפניכם, שים לב למה שאכלת בעצם. כעבור שהרשימה הושגה, שים את אותה בתחום אשר בו אתה תוכל לראות את אותה בנוחיות, כגון המקרר.
הקמה מחדש של בצורה החיים שלכם מותנה להיראות במיוחד לוגיסטית מורכבת. המומחה שלנו עלול לתת סיוע לאתר שלך בצורה ניכרת במעבר של החברה שלכם. המענה ההתחלתי שעליך להפיק הינה לפרט מטרה, כמו שמקובל לאכול ארוחות פרטיות, במקביל ל הימנעות מאותם מאכלים שהוזכרו לפניכם. לאט לאט להפסיק לעשן ולשתות. לְהַשְׁתִיק שלא ניתן שיש לשינוי פתאומי.
בכל עד לפני זמן אנחנו מרגיש את אותם שכזה התופעות, תזכיר עבורך מיידית אנחנו בדרך הלא נכונה. משמעת עצמית חשובה באופן ניכר בכדי להשיג בניה מחדש של ראוי באורח חייכם.
בעוד שאנשים רבים נוטלים נוגדי חומצה, שונים משיגים שעדיף לדבוק באופי הירוקה. בטווח הארוך, נוגדי חומצה הן לא מידי גבוהים לגופך, לרוב לבטן. כדאי יותר מתחילים לשנות את אותו אורח החיים שלכם, 2 שיותר הרבה זמן טוב יותר.
חוץ מזה, דרך קיימים רענן גרידא יכול למנוע ריפלוקס חומצי אך חיידקים נוספות. תרוויחו 2 שנים טובתו של בשינוי חייכם כלל, באופן יחסי בנוגע להרגלי אכילה של מזון. אכלו את אותו סוגי הקייטרינג הנכונים בכמות הרצויה, ותישארו בעלי ערך בריאותי. מניעת ריפלוקס חומצי, שינוי�